Att växa upp med en narcisstisk familj att överleva och avsluta relationen.

Gör upp med baktalarna

1 Konfrontera.
Om någon snackar skit, fråga varför.
Oftast mår skitsnackaren själv dåligt.
Snackas det mycket skit på en arbetsplats bör chefen ta upp problemet.

2  Tro på dig själv.
Om någon snackar skit om dig, fråga andra människor om de tycker att påståendena stämmer. När du får veta att de inte gör det känns det bättre.

3  Stäm av.
Förekommer skitsnack om dig på flera olika håll?
Prata med någon du litar på och stäm av.
Kanske stämmer en del av snacket om dig?

4  Säg ifrån. Om någon snackar skit om en gemensam bekant, säg att det inte är okej att prata på det viset.

5  Kolla fakta. Innan du pratar skit om någon - ta reda på fakta. Förmodligen är det inte alls så illa som du trodde.

6  Skvallra inte öppet.
Prata med en vän du litar på i stället för att vädra dina åsikter i fikarummet.

7  Tänk på följderna.
Tänk på att den du baktalar eller sprider rykten om mår dåligt av det.

8  Sära på er. Om du inte klarar av att jobba tillsammans med någon, kolla om det går att göra en omorganisation så att du inte behöver jobba med vederbörande.

9  Erkänn dina brister. Erkänn för dig själv att du också skvallrar.

Saker som gör att vi skvallrar på jobbet

●Stress

●Avundsjuka

●Hotad maktbalans

●Misstroende

●Osäkerhet

●Rädsla

●Dålig information

●Slarvigt lyssnande

Må	Ti	On	To	Fr	Lö	Sö
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28
<<< Februari 2017 >>>

• Visa statistik