"VAD INNEBÄR BEHANDLINGEN DBT SAMTAL"

Dialektisk beteendeterapi, DBT, är en typ av kognitiv beteendeterapi

som utvecklats för personer med emotionellt instabil personlighetsstörning (IPS), även kallat borderline personlighetsstörning.

**I DBT anser man att det mest centrala vid denna problematik är en svårighet att reglera känslor.

Denna svårighet medför i sin tur att man får problem inom andra områden, så som

-relationsproblem,

-impulsiva

-och självdestruktiva beteenden

samt svårigheter att skapa

-en stabil självkänsla.

FÄRDIGHETS TRÄNINGS MANUAL, ATT JOBBA MED DAGLIGEN FÖRA EGNA DAGBOKS ANTECKNINGAR.

FINNS I BOKEN ELLER PÅ PSYKIATRIN DÄR DBT BEHANDLAREN FINNS FÖR DIG.

*VARA MEDVETET NÄRVARANDE:

1.VISSHET

2.OBSERVERA

3.BESKRIVA

4.DELTA

5.DÖM INTE

6.GÖR EN SAK I TAGET

7.VAR EFFEKTIV,GÖR DET SOM FUNGERAR.

*ATT HANTERA RELATIONER:

8.MÅLINRIKTAD

9.GODA RELATIONER

10.SJÄLVRESPEKT

*VALIDERING:

11.VALIDERA SIG SJÄLV.

12.VALIDERA ANDRA.

*ATT REGLERA KÄNSLOR:

13.MINSKA SÅRBARHETEN

14.ATT KÄNNA SIG KOMPETENT.

15.SAMLA PÅ POSITIVA ERFARENHETER

16.HANDLA TVÄRTEMOT KÄNSLAN.

*ATT STÅ UT NÄR DET ÄR SVÅRT:

17.DISTRAHERA MEDVETET NÄRVARANDE

18.SJÄLVTRÖST

19.FÖRBÄTTRA NUET

20.FÖR OCH NACKDELAR

21.ACCEPTERA PRECIS SOM DET ÄR

22.GÖRA CITRONDRYCK AV CITRONER

23.ANDNING,ASLAPPNING

24.SMÅLEENDE

Att leva med denna problematik är förenat med ett mycket stort lidande.

(Det är vanligt att man gör upprepade självskadehandlingar och självmordsförsök) MEN dock inte för alla personer.

Personer med IPS har stor samsjuklighet.

Allvarliga depressioner

och andra psykiska problem är vanliga.

*I DBT betonar man balansen mellan att acceptera verkligheten som den är"

Och samtidigt arbeta för nödvändiga förändringar.

MÅLET är att leva ett meningsfullt liv.

Man får lära sig färdigheter för att öka sin förmåga att vara närvarande i nuet,

Och kunna stå ut med svåra känslor.

Vidare får man lära sig att hantera känslosvängningar.

Och impulser samt hantera relationer på ett mer självbefrämjande sätt.

Behandlingens teoretiska kärna är inlärningsteori, kognitiv teori och dialektisk filosofi.

***DBT har anpassats även till andra problemområden,* adhd, *drogmissbruk, *ätstörningar, *aggressions- och *misshandelsproblematik *samt depression****

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Låt erfarenheten med personen i fråga lära dig om den person som man aldrig vill vara. Det finns ett stort självförtroende och inre frid i detta. Att bara avsluta negativa och destruktiva relationer. Genom att behandla andra på korrekta sätt,...

Helt klart är att vissa människor har en personlighet som är exceptionellt manipulativ. Dem kan övertyga vem som helst om vad som helst. Han/Hon tycker om att kontrollera andra. Och de drar sig inte för att ljuga och förvränga sanningen för att...

Var väldigt tyst och var noga med vem du pratar med. Hör du att personen pratar illa om sina vänner och anhöriga. Lyssna men svara inte. För personen pratar säkerligen illa om dig då du inte befinner dig i hans/hennes närvaro. Stryp kontakten...

Man vet att den kvinnliga psykopatin skiljer sig från den manliga. På så sätt att kvinnliga psykopater har ett annat brottsspektra än män. Våldshanligar är mindre vanliga bland dem. -Manliga psykopater agerar ut på ett mer våldsamt sätt och de kvi...

Perfekt på ytan, defekt inuti ger dig verktyg och strategier för att hantera relationen och skydda dig själv och era eventuella barn. Genom bokens många beskrivningar får du möjlighet att känna igen din egen livssituation. Fick den i brevlådan pris ...